Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og fisk

Poke bowl med laks, svart ris og ponzusaus

Karibisk fiskegryte med kokos, koriander og limemarinert torskefilet

Sprøpanert sei med stekt sommerkål, remulade og syltet rødløk

Tempurapanert seifilet og grønnsakswok med teriyakisaus og svart ris

Lyr i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Thailandsk svartrissalat med pannestekt lakseburger og grønn ingefær- og limedressing

Sprøbakt seifilet med ovnsbakte poteter, spisskålsalat og eple- og estragondressing

Lyrfilet i tomatsjy med potet og ruccolasalat

Laksekarbonader med potet- og sellerimos, bakte grønnsaker og sprø grønnkål

Torskefilet med potetbåter, ponzusmør, dampet kinakål og eple

Wraps med bakte grønnsaker og laks, frisk salat og curry- og mangodressing

Stekt lyrfilet i ingefærsaus med nudler og pak choy

Sprøpanert sei med smørstekt spisskål, remulade og hurtigsyltet agurk

Hyse med rødvinssaus, bakte potetskiver med grønnkål og gulrotpuré

Stekt hyse med tomatkompott, risoni og spinat

Pannestekt laksefilet med hjemmelaget potetmos, reddik og teriyaki- og limesjy

Ovnsbakt laksefilet med agurksalat, rømme og poteter

Pannestekt lyr med hjemmelaget potetmos, brokkoli og teriyakiløksjy

Psari plaki - Tomatisert lyr med oliven, fetaost og sitronris

Ørretburger med cheddar og chili, grønnsaksstaver og to dipp-sauser