Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og fisk

Ovnsbakt laks med lime, soya- og ingefærsmør og potetmos

Ovnsbakt laks med kokte poteter, grønne bønner og soyasmør

Ovnsbakt hyse i urtesaus med pannestekt purre og hvitløksbulgur

Ovnsbakt torsk med soyasmør, spicy poteter og asiatisk pæresalat

Pannestekt lyr med gulrot- og ingefærpuré, grønnkål og kryddersmør

Pannestekt lange med grønn ertepuré, kokte poteter og fiskesaus

Pannestekt kveite med dampet kål og sitron- og dillsaus

Pannestekt lyrfilet med gulrotpuré, ovnsbakt brokkoli og baconsmør

Stekt seifilet i teriyakisaus, karamellisert løk og potetmos

Pannestekt skrei med knuste poteter, purreløk og tomatsjy

Pannestekt skrei med poteter og soya- og ingefærsjy

Pannestekt torsk med karamellisert løk, potetmos med gressløk og teriyakismør

Pannestekt torsk med smørdampede rotgrønnsaker, bakte rødbeter og teriyakismør

Pannestekt torskefilet med blomkålpuré, spinat, bønner og soyasmør

Pannestekt torskefilet med knuste poteter og soya- og ingefærsjy

Wraps med tempurasei, sprø grønnsaker og curry- og mangodressing

Krydderbakt lyrfilet med blomkålris og urtedressing

Torskefilet med blomkålpuré, stekt spinat og soyasmør

Soyabakt laks med dampet spisskål, epledressing og kokte poteter

Wrap med sprø sei, friske grønnsaker og sweet chili-saus