Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og fisk

Ovnsbakt lyrfilèt med tomat, stekte poteter og spinatsaus

Lofotburger i briochebrød med frisk agurk- og fennikelsalat, urtedressing og potetkløfter

Ovnsbakt laks med teriyakisjy, tomater og brokkolimos

Pannestekt torsk med hjemmelaget potetmos, brokkoli og teriyakiløksjy

Pannestekt laksefilet med rustikk potetmos, reddik og teriyaki- og limesjy

Ovnsbakt laks med hodekål, gulrøtter og grovknuste poteter

Sprøpanert sei med grønn potetsalat og remulade

Lofotburgere med pannestekte grønnsaker, knuste persillepoteter og aioli

Urtestekt lyrfilet med knuste poteter og agurksalat

Tortillawrap med sprøbakt sei, salat og tomatsalsa

Posjert torskefilet med ovnsbakte rødbete- og potetbåter, sellerirotpuré og løksmør

Pannestekt torsk med poteter, brokkoli og teriyakiløksjy

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

Fransk tomatisert fiskesuppe med sei, reker, grove pitabrød og aioli

Bakt laks med basilikumolje, poteter, pannestekt kål og sitron

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

Pannestekt torsk med kokte poteter, ovnsbakte gulrøtter og dillsaus

Sennepsbakt laks med rødbeter, grønnkål og kremet appelsinsaus

Thaisuppe med lyrfilet, gulrot, pak choy og nystekt brød

Tempurasei med ris, spicy wok, peanøtter og soya- og ingefærsaus