Oppskrifter med uten egg og fisk

Torskefilet i rød currysaus med grønnkål og basmatiris

Stekt torsk med timian- og hvitløkspoteter, råkostmiks og kaperssmør

Ovnsbakt torsk med pepperonisjy, knust potet og stekt grønnkål

Ovnsbakt laks med lime, sellerirotpuré og hvitløksstekte grønnsaker

Urtebakt sei med blomkålris og urtedressing

Enkel bacalao med lettsaltet torsk og paprika

Soyabakt laks med smørdampet kål og syrlig epledressing

Pannestekt seifilet med karamellisert løk, potetmos og teriyakismør

Pannestekt laks med rask kimchi og ris

Pannestekt lyr med squash- og fennikelsalat og urtedressing

Pannestekte fiskekaker med gresk salat, potetbåter og urtedressing

Panert torsk med ovnsbakte potetchunks, syltede grønnsaker og sennep- og dilldressing

Soyabakt laksefilet med ingefær- og koriandersyltede gulrøtter og jasminris

Posjert kveitefilet med potetmos, glaserte gulrøtter og teriyakismør

Pannestekt lyr med karamellisert løk, potetmos med gressløk og teriyakismør

Pannestekt lyr med smørsaus, ovnsbakte grønnsaker og poteter

Krydderstekt laks med fullkornscouscous og agurk- og tomatsalat

Soyabakt laks og poteter med smørdampet kål og syrlig epledressing

Ovnsbakt lyrfilèt med tomat, stekte poteter og spinatsaus

Ovnsbakt laks med teriyakisjy, tomater og brokkolimos