Oppskrifter med lite fett

Tabbouleh med couscous, falafler og bakte beter med røkt chili

Sweet and sour med svinekjøtt, sesamstekt brokkoli og jasminris

Sosekjøtt av mørkokt storfeknoke med gulrøtter og tyttebær

Hoisinglasert pulled pork med fullkornsris og sesamristet brokkoli

Mørkokt svinekjake i rødvinssjy med ovnsbakte rotgrønnsaker

Søtpotetsuppe med panert blomkål, nanbrød og koriander

Hot kyllingsuppe med grønnsaker og ovnsbakte bagetter

Rød vegetarcurry med bønner, koriander og villrisblanding

Sommersalat med skjørost, asparges, bagetter og honning- og hvitløksyoghurt

Marokkansk vegetargryte med hvitløksbulgur, fetaost og mynte

Vegetarisk mangocurry med fullkornsbrød, yoghurt og peanøtter

Svinefilet med pannestekt blomkål, spinat og ajvar

Kylling teriyaki med syrlig råkost og jasminris

Garam masala-kyllingsandwich med urtedressing, tobladsalat og tomat

Enkel bacalao med lettsaltet torsk og paprika

Gnocchi med aromasopp, asparges og ruccola- og mozzarellasalat

Jambalaya med quinoa og fetaost

Chili con carne med sorte bønner, paprika og fullkornsris

Pannestekt lyr med squash- og fennikelsalat og urtedressing

Sprø kylling med stekt grønnsaksris, lime og kinesisk dippsaus