Oppskrifter med lite fett

Lasagne med grønnsaks- og linsesaus, salat og urtedressing

Red curry med kikerter, søtpotet, jasminris og nanbrød

Dhal med ovnsbakt flaskegresskar, mangochutney, eple, yoghurt og nanbrød

Sticky portobellosopp med hurtigsyltede grønnsaker, edamamebønner og ris

Spicy aubergine og kikerter med bulgursalat, granateple og skjørost

Mør svinebog i hoisinsaus med eggenudler og pak choy

Spicy søtpotetsuppe med lun kikert- og appelsinsalat

Biff teriyaki med grønnsaker og jasminris

Indrefilet av svin med sopprisotto og ruccola

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

Kyllingfilet og kremet pasta med grønnkål, gulrot og Grande Premium

Spicy koreansk svinewok med paprika, fullkornsris og sesamfrø

Filetstykke av svin med ratatouille og ovnsbakte poteter

Bacalao med torskefilet, oliven og persille

Panert seifilet med grønne erter, poteter og løksjy

Ovnsbakt kyllingbryst med basilikumstekte grønnsaker og fullkornspenne

Italiensk pizza med kylling, tomat, rødløk og spinat

Kylling chop suey med pak choy, fullkornsris og peanøtter

Jamaikansk jerk chicken med fullkornsris og agurk- og mangochutneysalat

Kyllingbryst med ovnsbakt sellerirot, rosettkål og rødvinssaus