Oppskrifter med lite fett

Hyse med sitron- og estragonbakte gulrøtter, poteter og rødvinssaus

Kyllingbryst med knuste poteter, sitronsjy, bakt rødbete og jordskokk

Scampiwok med nudler, sweet chilisaus og fritert ingefær

Sticky smoked bbq-pork bowl med knust agurksalat og ris

Tángcù yú- seifilèt i sur-søt saus med ris og blansjert pak choy

Zhajiangmian- Nudelwok med svinedeig, zhajingsaus og bønnespirer

Kinesisk-inspirert spicy, karamellisert mørkokt svinebog med ris og smashet agurk

Garam masalakrydret lyr med pannestekte grønnsaker, svart ris og korianderyoghurt

Tunfisk tataki med jasminris og gulrot- og sesamsalat

Tikka masala pizza med blomkål, koriander og lettsyltet rødløk

Crispy glazed tofu med ris, asiatisk agurksalat og wokket brokkoli

Pasta med urtestekte biffstrimler, kremet mild ajvarsaus og spinat

Ovnsbakt kyllingbryst med grønnsaker i tomatsaus, pasta og hvitløksdressing

Fusion pasta med karrikylling, spinat og hvitløksdressing