Oppskrifter med lite fett

Bibimbap med soyastekt sopp, spicy kålsalat og stekt egg

Bulgogi - Marinert svinefilet med pære- og pak choysalat, ris og soyamajones

Buldak - Marinert kyllingfilet med ingefær, mozzarella, sesamfrø og koreansk coleslaw

Storfe- og soppgryte med grønnkål, poteter og rørte tyttebær

Kyllingbryst og kikerter med bakte grønnsaker, aprikosbulgur og spicy dressing

Bakt lyr med fennikel og sennepsmarinerte poteter med eple og spinat

Marinerte svineskiver og lun bulgursalat med rosenkål og ajvaryoghurt

Gulasj med lune multibrød og yoghurt

Kylling i form med kokoskrem, grønnsaker og ris

Kyllingfilet med ovnsbakte grønnsaker og brun saus

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

Stekt lyrfilet i ingefærsaus med nudler og pak choy

Bakt sellerirot med daddelchutney, krydrede linser, raita og nanbrød

Tom Yum suppe med marinerte reker, sopp, smilende egg og nudler

Tomatgryte med storfe-, linse- og svinedeig, kremet gnocchi og revet ost

Kyllinglårfilet i barbecuesaus og frisk rissalat

Sprøstekt kyllingbryst med sopprisotto og ovnsbakte beter

Hveterisotto med pannestekt blomkål og eple, toppet med skjørost og dill

Hyse med rødvinssaus, bakte potetskiver med grønnkål og gulrotpuré

Tikka masalakrydrede linser med kachumbersalat, mangochutney og mandelskiver