Oppskrifter med lavt kaloriinnhold

Estragonkylling med fullkornspita, sommersalat og tzatziki

Coq au vin med utbenet kyllinglår og knuste urtepoteter

Stekt halloumiost med fullkornscouscous, tomatiserte grønnsaker og lett urtedressing

Spicy vegetarcurry med ovnsbakt søtpotet, ristede kjerner og yoghurt

Spicy aubergine og kikerter med bulgursalat, granateple og skjørost

Hjemmelaget fårikål med mørkokt lammebog, kokte poteter og persille

Spicy søtpotetsuppe med lun kikert- og appelsinsalat

Biff teriyaki med grønnsaker og jasminris

Kremet fiskesuppe med fennikel, sei og urtekrutonger

Indrefilet av svin med sopprisotto og ruccola

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

Sitruskrydret laksefilet med stekt hjertesalat og yoghurt- og epledressing

Cæsarsalat med saftig kylling, tomat, Grana Padano og krutonger

Moussaka med får- og storfekjøttdeig og aubergine i tomatsaus

Kjøttbollegryte med krydret tomatsaus og fullkornsbulgur

Hjemmelaget svineschnitzel med ovnsbakte gulrøtter og potetsalat

Kjøttboller med grønnsaker, agurk- og tomatsalat og tzatzikidressing

Høstgryte med storfe- og fårekjøttdeig, rotgrønnsaker, rødvinssaus og potetmos

Svinekam med stekt løk, brokkoli og fløtegratinerte poteter

Vintergryte med storfe- og fårekjøttdeig, rotgrønnsaker, rødvinssaus og potetmos