Oppskrifter med laktosefri og som er rask å lage

Bakt laks med grønnsaker, pasta og sitron

Stekt hyse med tomatkompott, risoni og spinat

Grønnsaks- og kikertgryte med nudler og peanøtter

Salmone al limone con paprika, zucca e ceci, burro al prezzemolo

Mild kyllinggryte med eple, karri og ris

Marinerte kyllingspyd og asiatisk nudelsalat med pære og mynte

Pannestekt laksefilet med hjemmelaget potetmos, reddik og teriyaki- og limesjy

Hoisinstekte kyllingkaker med appelsinsalat og ris

Pad thai med reker og eggenudler

Salsicciagryte med spinat, bulgur og bakte grønnsaker

Kyllingkaker i brun saus med poteter, gulrøtter og tyttebær

Pastasalat med bacon, egg og cæsardressing

Pad Kra Pao med brokkoli, spinat og peanøtter

Chorizo med aiolipoteter, salat og tomatsalsa

Limemarinert laks og reker med svart ris, Aguachile salsa, og sprø maischips

Basilikumpasta med kjøttboller, brokkoli, rødløk og Grana Padano

Frijoles Charros - Meksikansk bønnegryte med mørkokt svinebog og kokt ris

Stekt kyllingbryst med risoni, krydret smør og asparges

Rice bowl med teriyakistekt kjøttdeig og grønnsaker og syltet polkabete

Vietnamesisk inspirert salat med kjøttdeig, lettsyltede grønnsaker, mynte og peanøtter