Oppskrifter med laktosefri og som er rask å lage

Biff Chop Suey med paprika, gulrøtter og nudler

Plantebasert hoisin chunks bowl med sesamstekt brokkoli og ris

Tapaskjøttboller i tomatsaus med ovnsbakte poteter, ruccolasalat og aioli

Mild tofu korma med paprika, spinat og ris

Soya og ingefærglaserte svinestrimler i pitabrød med bakte grønnsaker og avokadomos

Seifilet med smørdampet kinakål og bacon, eple og ponzusmør

Røkt svinekam med maiskremet risoni og kålsalat med eple og gulrot

Seifilet i rød currysaus med ris, grønnkål og peanøtter

Wrap med kormakylling og friske grønnsaker

Kyllingvinger i barbequesaus med småpoteter, friske grønnsaker, aioli og søt chilisaus

Krydret svinefilet med stekte middelhavsgrønnsaker, fullkornsbulgur og tomatsaus

Buddha bowl med søtpotetmos, couscous og spicy kikerter

Eggenudler og svin i teriyakisaus med wokkede grønnsaker

Bbq-bowl med pulled pork, ris, bakt paprika og ristet mais

Tunfisk-sandwich med basilikumkrem, frisk salat og hjemmelagde fries

Stekt kyllingbryst med ris, pasjonsfruktsalat og curry- og mangodressing

Kyllingwok med eggenudler, grønnsaker og soya- og ingefærsaus

Massaman-marinerte kyllinglår med ris, grønnsaker, curry- og mangodressing

Kyllingbryst og bulgursalat med squash, paprika og basilikumdressing

Asiatisk suppe med soyastekt svinedeig, svarte bønner og friske grønnsaker