Oppskrifter med laktosefri og som er rask å lage

Svinefilet med kremet potetsalat, ruccola og tomat

Stir fry med svinekjøtt, brokkoli, soya- og ingefærsaus og ris

Kyllingbryst med sopprisotto, bakte gulrøtter og spinat

Svinekam i rødvinssaus med kokte småpoteter og brokkolisalat

Hoisinstekte svinestrimler med grønnsaksris og curry- og mangodressing

Pad thai med scampi og eggenudler

Teriyakistekt vegetardeig med ris, agurk, chilimajones og peanøtter

Torsk med ovnsbakt rødbete og eple, potetmos og stekt løk

Lyr i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Kyllingfilet i rødvinssaus med bakte grønnsaker, persille og spinat

Salatwraps med reker, eplesalsa og sweet chilimajones

Thailandsk svartrissalat med pannestekt lakseburger og grønn ingefær- og limedressing

Kyllingstrimler i tomatisert grønnsaksratatouille med balsamico og ris

Asiatisk suppe med soya- og ingefærstekt kyllingkjøttdeig, borlottibønner og friske grønnsaker

Marinerte filetstykker av svin med ovnsbakte poteter, blomkål og epleremulade

Lyrfilet i tomatsjy med potet og ruccolasalat

Massamankrydret currygryte med kylling, lime og ris

Kylling i appelsinsaus med wokkede grønnsaker og chilimajones

Kylling i form med kokoskrem, grønnsaker og ris

Hoisin- og limeglasert kylling med wokkede grønnsaker og ris