Oppskrifter med laktosefri og fisk

Laks og ovnsbakt søtpotet med kålsalat og curry- og mangodressing

Bowl med lettstekt laks, sort ris, edamamebønner og syltet rødløk

Krydderstekt laks i tortilla med rødkålsalat og curry- og mangodressing

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

Pannestekt torskefilet med ovnsgrillede grønnsaker og syrlig sjy

Bacalao med torskefilet, oliven og persille

Torsk i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Panert seifilet med grønne erter, poteter og løksjy

Pannestekt seifilet med gulrotpuré, stekt spisskål og urtevinaigrette

Pannestekt lyr med ertepuré, revet gulrot og remulade

Fish & chips med ertepuré og revet gulrot

Torskefilet i rød currysaus med grønnkål og basmatiris

Ovnsbakt torsk med pepperonisjy, knust potet og stekt grønnkål

Ovnsbakt laks med lime, sellerirotpuré og hvitløksstekte grønnsaker

Enkel bacalao med lettsaltet torsk og paprika

Pannestekt laks med rask kimchi og ris

Soyabakt laksefilet med ingefær- og koriandersyltede gulrøtter og jasminris

Posjert kveitefilet med potetmos, glaserte gulrøtter og teriyakismør

Pannestekt lyr med karamellisert løk, potetmos med gressløk og teriyakismør

Sprøstekt laksefilet med bulgur og thailandsk myntesalat