Oppskrifter med laktosefri

Japansk kyllingschnitzel med syrlig kålsalat, ris og teriyakisaus

Jamaicansk kylling med svart bønneris, ananassalsa og lime- og paprikasmør

Kyllingform med poteter, currysjy og nektarin- og koriandertopping

Mynte- og limemarinert rekesalat med quinoa, mango og avokadodressing

Island stew - Gryte med søtpotet, bønner, spinat og sprø maistopping

Lechon asado - Sitrusmarinert svin med karibisk coleslaw og ovnsbakt søtpotet

Grillet gyroskjøtt med couscoussalat og curry- og mangodressing

Vegetar salat Nicoise med smilende egg

Sitruskrydret laksefilet med stekt tomat, salat med cæsardressing og sprø krutonger

Sitruskrydret utbenet kyllinglår med frisk salat og cæsarkremet potetsalat

Utbenet kyllinglår med frisk bulgur- og appelsinsalat

Kylling i søt chili- og kokossaus med brokkoli, paprika og ris

BBQ glazed svinenakke med honning- og sennepsmarinert potetsalat, maissalat og jalapeño

Blomkålwings med bønnestuing, syltede grønnsaker og aioli

Black bean curry med peanøtter, mango og koriander

Soyamarinert svinekam med vietnamesisk nudelsalat

Svinefilet med kremet potetsalat, ruccola og tomat

Hjemmelaget gulrot- og søtpotetsuppe med ingefær, chili og kikerter

Stir fry med svinekjøtt, brokkoli, soya- og ingefærsaus og ris

Kyllingbryst med estragonbakte rotgrønnsaker, gulrotkrem med brunet smør og rødvinssaus