Oppskrifter med laktosefri

Indrefilet av svin med brokkoliris, syltet rødløk og currydressing

Lettsaltet torsk med råkostsalat, eggesmør og dill

Konfiterte kyllinglår med balsamicobakt fiken, sellerirotrisotto og rosettkål

Bowl med ponzumarinert tofu, rødkål og mango

Vegetarnuggets med asiatisk kålsalat og jasminris, servert med sweet chili-saus

Cheeseburgere med friske grønnsaker, ovnsbakte poteter og chilimajones

Kjøtt- og linsedeig i hjertesalat med marinerte reddiker, chilimajones og jasminris

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, eggenudler og sweet chili-saus

Massaman grønnsakscurry med ris, blomkålskiver og hakkede peanøtter

Kylling i sataysaus med eple- og kålsalat, peanøtter og ris

Stekt lyrfilet med egg- og pepperrotsmør, ovnsbakte gulrøtter og erter

Revet kyllingtaco med strimlet kålsalat, rødløk og meksikansk maissalat

Konfiterte kyllinglår med ovnsbakt tomat og sopprisotto

Soya- og ingefærglaserte kyllinglår med asiatisk coleslaw og ris

Soya- og ingefærbakt kyllinglår med fullkornsris, syrlig rødkålsalat og koriander

Kylling i soya- og ingefærsaus med asiatisk coleslaw og ris

Tomatisert kylling- og kokoskarri med koriander og ris

Pulled pork i barbecuesaus med karibisk søtpotet- og maissalat

Kylling i sataysaus med fullkornsris og frisk kål- og gulrotsalat

Honning- og limebakt laksefilet med brokkoli- og blomkålris og spinat