Oppskrifter med laktosefri

Bacalao med lettsaltet torsk og grove bagetter

Rekebowl med ingefærsyltet rødkål, kokt egg, fullkornsris og chilimajones

Dillstekt torskefilet med knuste poteter, sitron og agurksalat

Teriyakiglasert lakseburger med ovnsbakte søtpoteter, syltet ingefærsalat og srirachamajones

Linguine med kyllingfilet og tomat, hvitløksbakt brokkoli og Grana Padano

Skreifilet med pastinakkpuré og soyasmør

Tikka masala med tofu, fersk koriander, mangochutney og nanbrød

Massaman kyllingcurry med basmatiris, spinat, peanøtter og lime

Asiatisk kyllingbowl med fullkornsris, agurk og mango

Asiatisk nudelsalat med sprøstekt svinekjøtt, kinakål og ingefær- og koriandersaus

Asiatisk nudelsalat med laks, hoisinsaus og ristede kjerner

Asiatisk nudelsalat med sprøstekt kylling, kinakål og ingefær- og koriandersaus

Barbecueglasert svinekam med pannestekt kål og nektarin- og maissalsa

Paprikakrydret laks med ovnsbakte søtpotetstaver og kålsalat

Krydderbakt laks med frisk fennikelsalat og ristet fullkorns- og gulrotris

Krydderbakt laks med asparges, poteter og balsamicovinaigrette

Laksefilet med pannestekt kål, fullkornsris og soya- og ingefærsaus

Pork Ramen - Nudelsuppe med stekt svinekjøttdeig, shiitakesopp og smilende egg

Tonkatsu - Japansk svineschnitzel med spisskål-slaw, sesamfrø og lime

Donburi med ponzubakt laksefilet, ingefærsyltet agurk og avokado