Oppskrifter med uten svin, fisk og som er rask å lage

Pannestekt hyse med potetmos, erter og smørsaus

Panert torsk med ovnsbakte potetbåter og ertesmør

Panert hyse med kremet pasta penne, erter og ruccola

Panert laks med ingefærstekt brokkoli, jasminris og curry- og mangodressing

Stekt seifilet i teriyakisaus, karamellisert løk og potetmos

Pannestekt skrei med poteter og soya- og ingefærsjy

Pannestekt torsk med karamellisert løk, potetmos med gressløk og teriyakismør

Pannestekt torsk med smørdampede rotgrønnsaker, bakte rødbeter og teriyakismør

Pannestekt torskefilet med blomkålpuré, spinat, bønner og soyasmør

Pannestekt torsk med ovnsbakte gulrøtter og smørsaus

Pannestekt torskefilet med knuste poteter og soya- og ingefærsjy

Wraps med tempurasei, sprø grønnsaker og curry- og mangodressing

Krydderbakt lyrfilet med blomkålris og urtedressing

Lakseburger med aioli, hjertesalat og potetskiver

Panert torskefilet med sitron- og spinatpasta

Seifilet med basilikumolje, potetmos og ovnsbakte cherrytomater

Torskefilet med blomkålpuré, stekt spinat og soyasmør

Soya- og ingefærstekt laksefilet med gulrot- og eplesalat og sesamris

Soyabakt laks med dampet spisskål, epledressing og kokte poteter

Soyabakt laks med timian- og hvitløkspoteter, wokmiks og edamamebønner