Oppskrifter med uten egg og fisk

Sprøbakt laksefilet med ovnsbakte grønnsaker og tomatsalsa

Krydderbakt lyrfilet med blomkålris og urtedressing

Seifilet med basilikumolje, potetmos og ovnsbakte cherrytomater

Torskefilet med blomkålpuré, stekt spinat og soyasmør

Soya- og ingefærstekt laksefilet med gulrot- og eplesalat og sesamris

Soyabakt laks med dampet spisskål, epledressing og kokte poteter

Soyabakt laks med timian- og hvitløkspoteter, wokmiks og edamamebønner

Soyabakt laksefilet med nektarin- og couscoussalat

Soyabakt laksefilet med syltede gulrøtter og stekte potetskiver

Wrap med sprø sei, friske grønnsaker og sweet chili-saus

Stekt torskefilet og grovknuste poteter med gressløk, gulrøtter, erter og brunet løksmør

Poke bowl med laks, svart ris og ponzusaus

Karibisk fiskegryte med kokos, koriander og limemarinert torskefilet

Mangoglasert lakseburger i fullkornsbrød med spicy limeyoghurt og tortillachips

Pannestekt seifilet med bakte gulrøtter, grov potetmos, sitron- og estragonsaus

Torsk med ovnsbakt rødbete og eple, potetmos og stekt løk

Lyr i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Fish pakora - Indisk panert lyrfilet med mangochutney og ris

Pannestekt hysefilet med kokte poteter, brokkoli og smørsaus

Thailandsk svartrissalat med pannestekt lakseburger og grønn ingefær- og limedressing