Oppskrifter med uten egg og fisk

Fiskegrateng med råkost, appelsin og kokte poteter

Laks med reddik- og agurksalat, urtedressing og kokte poteter

Fiskeboller i hvit saus med reker, råkost og poteter

Lettsaltet torsk med smørdampet kål, rotmos og sprøstekt pepperoni

Krydderbakt kveite med potetpuré og stekte grønnsaker

Laks med ovnsbakte grønnsaker og smørsaus

Pannestekt torskefilet med pepperoni-sjy og sellerirotpuré

Pannestekt torsk med potet- og sellerirotmos, ovnsbakt brokkoli og brunet kryddersmør

Seifilet med stekt løk, hvit saus og gulrøtter

Laksefilet med ovnsbakte poteter, agurk- og reddiksalat og kryddersmør

Ørret med reddik- og agurksalat, rømmedressing og kokte poteter

Sprøbakt sei med tomatsalsa, krydderris, chilirømme og koriander

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, ris og søt chilisaus

Pannestekt lyr med glaserte gulrøtter og ertepuré

Mild fiskesuppe med laks, fiskeboller og rotgrønnsaker

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

Sitronbakt torsk med dillstuede poteter

Bakt torsk med bacon, potetmos og ovnsbakte rotgrønnsaker

Pannestekt lyr med kokte poteter og smørsaus

Fiskegrateng med kokte småpoteter, råkost og smeltet kryddersmør med vårløk