Oppskrifter med lite sukker, fisk og som er rask å lage

Dillstekt torskefilet med knuste poteter, sitron og agurksalat

Lakseburger med sennep, marinert løk, tomatsalat i cæsardressing og urtefries

Laks med ovnsbakte grønnsaker og bearnèssaus

Laksefilet med pannestekt kål, fullkornsris og soya- og ingefærsaus

Donburi med ponzubakt laksefilet, ingefærsyltet agurk og avokado

Fiskesandwich med fersk torsk, basilikumolje og tomatsalat

Laksetaco i hvetetortilla med rødkålslaw, tomatsalat og chilimajones

Sprøbakt sei i tortilla med råkost, lettsyltet rødløk og hvitløksdressing

Ovnsbakt laks med kokte poteter, grønne bønner og soyasmør

Panert torsk med ovnsbakte potetbåter og ertesmør

Panert hyse med kremet pasta penne, erter og ruccola

Panert laks med ingefærstekt brokkoli, jasminris og curry- og mangodressing

Lakseburger med aioli, hjertesalat og potetskiver

Panert torskefilet med sitron- og spinatpasta

Soyabakt laks med dampet spisskål, epledressing og kokte poteter

Soyabakt laksefilet med nektarin- og couscoussalat

Karibisk fiskegryte med kokos, koriander og limemarinert torskefilet

Sitruskrydret laksefilet med stekt tomat, salat med cæsardressing og sprø krutonger

Tempurapanert seifilet og grønnsakswok med teriyakisaus og svart ris

Pannestekt hysefilet med kokte poteter, brokkoli og smørsaus