Oppskrifter med lite fett og som er rask å lage

Mangoglasert lakseburger i fullkornsbrød med spicy limeyoghurt og kålsalat

Kyllingtacos med tomatsalsa og korianderdressing

Bibimbap med hoisinstekt svinekjøtt, lettsyltet agurk, speilegg og fullkornsris

Pasta i hjemmelaget tomatsaus med sprø gremolata og hvitløksmarinerte reker

Falafel i pita med myntesalat, yoghurtdressing og hummus

Scampiwok med nudler, sweet chilisaus og fritert ingefær

Sticky smoked bbq-pork bowl med knust agurksalat og ris

Tángcù yú- seifilèt i sur-søt saus med ris og blansjert pak choy

Zhajiangmian- Nudelwok med svinedeig, zhajingsaus og bønnespirer

Kinesisk-inspirert spicy, karamellisert mørkokt svinebog med ris og smashet agurk

Tunfisk tataki med jasminris og gulrot- og sesamsalat

Tikka masala pizza med blomkål, koriander og lettsyltet rødløk

Pasta med urtestekte biffstrimler, kremet mild ajvarsaus og spinat

Fusion pasta med karrikylling, spinat og hvitløksdressing