Oppskrifter med lite fett

Kyllingstrimler i tortilla med syltet rødkål, appelsin og hvitløksdressing

Tempurasei med pannestekte grønnsaker, eggenudler og sweet chili-saus

Kyllingbryst med ovnsbakte grønnsaker, grønnkål og urtesaus

Søtpotetfajitas med tomatsalsa, kumminkrydret bønnepuré og rømme

Linguine med ovnsbakte cherrytomater i ajvarsaus, sprø kikerter og fetaost

Indisk vegetargryte med kikerter, fullkornsris, salat og mangochutney

Sprøpanert seifilet med ovnsbakte gulrøtter, råkostsalat, dill og epleremulade

Kylling i sataysaus med fullkornsris og frisk kål- og gulrotsalat

Enchiladas med kjøttdeig av svin og storfe med linser, tomatsalsa og ost

Søtpotetsuppe med kokt egg, pak choy og rustikke multibrød

Dillstekt torskefilet med knuste poteter, sitron og agurksalat

Hjemmelaget fiskesuppe med sei, dill og grove bagetter

Skreifilet med pastinakkpuré og soyasmør

Tikka masala med tofu, fersk koriander, mangochutney og nanbrød

Asiatisk kyllingbowl med fullkornsris, agurk og mango

Couscoussalat med bakt søtpotet og asparges, sprøstekte kikerter, chevre og ajvaryoghurt

Barbecueglasert svinekam med pannestekt kål og nektarin- og maissalsa

Pork Ramen - Nudelsuppe med stekt svinekjøttdeig, shiitakesopp og smilende egg

Nagoya Tebasaki - Japansk fritert kylling med friske grønnsaker, jasminris og dippsaus

Kyllingwok med sataysaus, grønnkål og svart ris