Oppskrifter med lite fett

Ferdiglaget pasta bolognese med frisk salat og revet ost

Chili con carne med jasminris og koriander

Kremet pasta med paprikapesto, kylling og tomat

Wokstekt kylling, grønne bønner, paprika, chili og jasminris

Moo tom khem, thailandsk svinekjakegryte med pak choy og gulrot

Sitruskrydret kylling i pitabrød med friske grønnsaker, salat og yoghurtdressing

Hjemmelagde gyoza - dumplings med salsicciadeig, reker, jasminris, rettichsalat og ponzusaus

Helstekt indrefilet av svin med ovnsbakte rotgrønnsaker, fullkornsris og bearnéssaus

Seifilet med stekt løk, hvit saus og gulrøtter

Pulled pork med basmatiris, tomatsalsa og hjemmelagde tortillachips

Pasta med svinekjaker, cherrytomater og Grana Padano

Kyllingpita med barbecuesaus, rotgrønnsaksfries, eple, rømme og salat

Hoisinglasert kyllinglår i steamed buns med kål-, reddik- og appelsinsalat

Ovnsbakt torsk med egg, kokte poteter, grønnsaker og bechamelsaus

Rød grønnsakscurry med jasminris og stekte blomkålskiver

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, ris og søt chilisaus

Kylling i soya- og ingefærsaus med stekt pak choy og sesamris

Kylling teriyaki med grønnsaker og eggenudler

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

Svinemedaljonger med hvitløksstekt spinat, ovnsbakte poteter og baconsjysaus