Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og som er rask å lage

Teriyakiglasert svinekam med frisk appelsinsalat og ris

Kyllingsalat med mathvete, tomat, mandler og cæsardressing

Urtestekt kyllingsalat med tabbouleh, sprø kikerter og sitron

Karibisk fiskegryte med kokos, koriander og limemarinert torskefilet

Jamaicansk kylling med svart bønneris, ananassalsa og lime- og paprikasmør

Mynte- og limemarinert rekesalat med quinoa, mango og avokadodressing

Vegetar salat Nicoise med smilende egg

Sprøpanert sei med stekt sommerkål, remulade og syltet rødløk

Stir fry med svinekjøtt, brokkoli, soya- og ingefærsaus og ris

Kyllingbryst med sopprisotto, bakte gulrøtter og spinat

Mumiehjerne med zombieører, klovneneser og froskeskinn i syrlig eliksir

Svinekam i rødvinssaus med kokte småpoteter og brokkolisalat

Tempurapanert seifilet og grønnsakswok med teriyakisaus og svart ris

Pasta med steinsoppsaus, bakte beter, grønnkål og skjørost

Tomatisert salsiccia- og kikertgryte med potetmos og kålsalat

Lyr i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Kyllingfilet i rødvinssaus med bakte grønnsaker, persille og spinat

Salatwraps med reker, eplesalsa og sweet chilimajones

Asiatiske pannekaker med bacon, hoisinsaus, sprø grønnsaker og chilimajones

Thailandsk svartrissalat med pannestekt lakseburger og grønn ingefær- og limedressing