Oppskrifter med lavt kaloriinnhold, fisk og som er rask å lage

Fiskekaker med agurksalat, ovnsbakt gulbete og sennep- og dilldressing

Fiskekakesandwich i fullkornspita, med spinat og curry- og mangodressing

Fiskekaker med gulrotpuré, ertesmør og kokte poteter

Pannestekt lyr med gulrøtter, grovknuste poteter og soyasmør

Fiskekaker med rotgrønnsaker, knuste persillepoteter og aioli

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

Lofotburger med torsk og sei, krydderpoteter, rosettkål og urtedressing

Ovnsbakt laks med lime, soya- og ingefærsmør og potetmos

Ovnsbakt laks med kokte poteter, grønne bønner og soyasmør

Ovnsbakt hyse i urtesaus med pannestekt purre og hvitløksbulgur

Pannestekt lyr med gulrot- og ingefærpuré, grønnkål og kryddersmør

Pannestekt lange med grønn ertepuré, kokte poteter og fiskesaus

Stekt seifilet i teriyakisaus, karamellisert løk og potetmos

Pannestekt skrei med poteter og soya- og ingefærsjy

Pannestekt torsk med karamellisert løk, potetmos med gressløk og teriyakismør

Pannestekt torsk med smørdampede rotgrønnsaker, bakte rødbeter og teriyakismør

Pannestekt torskefilet med blomkålpuré, spinat, bønner og soyasmør

Pannestekt torskefilet med knuste poteter og soya- og ingefærsjy

Wraps med tempurasei, sprø grønnsaker og curry- og mangodressing

Krydderbakt lyrfilet med blomkålris og urtedressing