Oppskrifter med lavt kaloriinnhold, fisk og som er rask å lage

Lofotburgere med pannestekte grønnsaker, knuste persillepoteter og aioli

Urtestekt lyrfilet med knuste poteter og agurksalat

Tortillawrap med sprøbakt sei, salat og tomatsalsa

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

Fransk tomatisert fiskesuppe med sei, reker, grove pitabrød og aioli

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

Sennepsbakt laks med rødbeter, grønnkål og kremet appelsinsaus

Thaisuppe med lyrfilet, gulrot, pak choy og nystekt brød

Tempurasei med ris, spicy wok, peanøtter og soya- og ingefærsaus

Sprøpanert seifilet med ovnsbakte gulrøtter, råkostsalat, dill og epleremulade

Fiskekaker med chili og ingefær, thaisalat, ris og sataydressing

Honning- og limebakt laksefilet med brokkoli- og blomkålris og spinat

Dillstekt torskefilet med knuste poteter, sitron og agurksalat

Skreifilet med pastinakkpuré og soyasmør

Laks med ovnsbakte grønnsaker og bearnèssaus

Paprikakrydret laks med ovnsbakte søtpotetstaver og kålsalat

Krydderbakt laks med frisk fennikelsalat og ristet fullkorns- og gulrotris

Krydderbakt laks med asparges, poteter og balsamicovinaigrette

Laksefilet med pannestekt kål, fullkornsris og soya- og ingefærsaus

Fiskekaker av torsk og sei med ovnsstekte potetskiver og lett urtedressing