Oppskrifter med lavt kaloriinnhold, fisk og filet

Fransk tomatisert fiskesuppe med sei, reker, grove pitabrød og aioli

Bakt laks med basilikumolje, poteter, pannestekt kål og sitron

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

Pannestekt torsk med kokte poteter, ovnsbakte gulrøtter og dillsaus

Sennepsbakt laks med rødbeter, grønnkål og kremet appelsinsaus

Thaisuppe med lyrfilet, gulrot, pak choy og nystekt brød

Honning- og limebakt laksefilet med brokkoli- og blomkålris og spinat

Dillstekt torskefilet med knuste poteter, sitron og agurksalat

Skreifilet med pastinakkpuré og soyasmør

Laks med ovnsbakte grønnsaker og bearnèssaus

Paprikakrydret laks med ovnsbakte søtpotetstaver og kålsalat

Krydderbakt laks med frisk fennikelsalat og ristet fullkorns- og gulrotris

Krydderbakt laks med asparges, poteter og balsamicovinaigrette

Laksefilet med pannestekt kål, fullkornsris og soya- og ingefærsaus

Pannestekt lyr med gulrøtter, grovknuste poteter og soyasmør

Hjemmelaget karrikrydret fiskegryte med seifilet, purre og flatbrød

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

Ovnsbakt laks med lime, soya- og ingefærsmør og potetmos

Ovnsbakt laks med kokte poteter, grønne bønner og soyasmør

Ovnsbakt hyse i urtesaus med pannestekt purre og hvitløksbulgur