Oppskrifter med lavt kaloriinnhold

Pannestekt torsk med poteter, brokkoli og teriyakiløksjy

Pitapizza av fullkorn med hvit pizzasaus, skjørost, ajvar og oliven

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

Grønnsakssuppe med rotgrønnsaker og magre kjøttpølser

Kremet jordskokksuppe med stekt sopp og grønnkål

Kyllingbryst med bulgursalat og ajvar

Provencekrydrede kyllinglår med hvitløksbakte gulrøtter og soppsaus

Pulled pork i pitabrød med frisk rødkålsalat og urtedressing

Soya- og ingefærbakt kyllinglår med syrlig spinat- og rødkålsalat og fullkornsris

Kylling og hveterisotto med sopp, ovnsbakt brokkoli og syltet rødløk

Chop suey med svinekam, pak choy og mais

Fullkornspizza med hvit pizzasaus, parmaskinke, rødløk og syrlig kålsalat

Fattoush-libanesisk brødsalat med friske grønnsaker, kikerter og fetaost

Grillede kyllinglår med couscoussalat, melon og krydderyoghurt

Pulled pork med krydret ris, og maissalat med koriander

Vegetarburger med krydderstekt middagsost, aioli og honningbakte gulrøtter

Magre pølser med pannestekt spisskål, lettkremet potetsalat og tomatsalsa

Salat med asparges, sprøstekte krydderpoteter, smilende egg og aiolidressing

Vegetarpai med soltørkede tomater, fennikel, fetaost og eple- og spinatsalat

Appelsinbakt kyllinglår med quinoa og pannestekt squash