Oppskrifter med laktosefri og som er rask å lage

Barbecueglasert kyllinglårfilet med rissalat

Urtemarinert svinenakke i maistortillaer med chilimajones og syrlig råkostsalat

Sprø kylling med stekt grønnsaksris, lime og kinesisk dippsaus

Soyabakt laksefilet med ingefær- og koriandersyltede gulrøtter og jasminris

Vietnamesisk burrito med svinedeig, koriander- og gulrotsalat og jasminris

Posjert kveitefilet med potetmos, glaserte gulrøtter og teriyakismør

Sprøstekt laksefilet med bulgur og thailandsk myntesalat

Salsicciaruller med krydrede poteter, tomatsalsa og eplesalat

Rekebowl med ingefærsyltet rødkål, kokt egg, chilimajones og sesamfrø

Svinekam med brokkoliris, syltet rødløk og currydressing

Svinefilet med pannestekt squash, fullkornsbulgur og tomat- og balsamicovinaigrette

Hoisinglasert pulled pork med appelsinsalat og jasminris

Ovnsbakt laks med teriyakisjy, tomater og brokkolimos

Ovnsbakt laks med hodekål, gulrøtter og grovknuste poteter

Hjemmelaget pasta bolognese med ruccolasalat og Grana Padano

Panert torsk med agurk- og eplesalat, bulgur og curry- og mangodressing

Kylling med ovnsbakte poteter, maiskrem og sjysaus

Krydderstekt laks i tortilla med rødkålsalat og curry- og mangodressing

Lofotburgere med pannestekte grønnsaker, knuste persillepoteter og aioli

Mør svinebog i hoisinsaus med eggenudler og pak choy