Oppskrifter med laktosefri og som er rask å lage

Rød curry med kylling, kokosmelk, grønnkål og nudler

Lakseburger med aioli, hjertesalat og potetskiver

Rask cæsarsalat med crispy kylling og pasta

Wok med kyllingkjøttdeig, asparges, gul karrisaus med ingefær og fullkornsris

Rice bowl med hoisinstekt kjøttdeig, syltet agurk og peanøtter

Stir fry med tofu, koriander, ingefær, pak choy og fullkornsris

Urtestekt svinekam med sprø salat, pasta og ajvarsaus

Scampiwok med nudler, sweet chilisaus og fritert ingefær

Sitrusstekt kylling med brokkoli- og blomkålbuketter og curry- og mangodressing

Torskefilet med blomkålpuré, stekt spinat og soyasmør

Blandet salat med bacon, bløtkokte egg, krutonger og Grana Padano

Salsicciaburger med potetfries, sitronsyltet rødløk og chilimajones

Wokkede biffstrimler, rettich og grønnkål i soya- og ingefærsaus med peanøtter og ris

Soya- og ingefærglasert kylling med ananassalat og ris

Soya- og ingefærglasert kyllinglår med ananassalat og bulgur

Soya- og ingefærstekt laksefilet med gulrot- og eplesalat og sesamris

Soyabakt laks med timian- og hvitløkspoteter, wokmiks og edamamebønner

Soyabakt laksefilet med nektarin- og couscoussalat

Soyabakt laksefilet med syltede gulrøtter og stekte potetskiver

Svinekam med hjemmelaget potetmos, honningglaserte rotgrønnsaker og sjysaus