Oppskrifter med laktosefri og som er rask å lage

Donburi med ponzubakt laksefilet, ingefærsyltet agurk og avokado

Kyllingwok med sataysaus, grønnkål og svart ris

Tomatisert lammekarri i kokos med basmatiris, koriander og appelsin

Rice bowl med kyllingkjøttdeig i teriyakisaus, vårløk, lettsyltet agurk og peanøtter

Kylling kung pao - marinert kylling med vårløk og peanøtter

Butter chickpeas med eple- og koriandersalat, cashewnøtter og mangochutney

Crispy kyllinglår i wrap med kålsalat og søt chilisaus

Fersk tagliatelle med kjøttdeig av storfe og linser med tomatpesto

Fiskesandwich med fersk torsk, basilikumolje og tomatsalat

Fullkornspenne med kyllingkjøttdeig, filetbacon, sopp og grønn ertesaus

Glasert kylling i steamed buns med kål- og appelsinsalat

Hoisin- og limeglasert kylling med wokkede grønnsaker og jasminris

Hoisinglasert kylling med frisk kålsalat og sesamris

Hoisinglasert pulled pork med sesamstekt brokkoli og ris

Jambalaya med urtepølse av kylling, stangselleri og villris

Kylling i barbecuesaus med karibisk søtpotet- og maissalat

Kylling i peanøttsaus med syrlig eple- og kålsalat og jasminris

Kokoskremet blomkålsuppe med karri, ingefær og sesamfrøkrutonger

Soya- og ingefærglaserte kyllinglår med mangosalat og bulgur

Kyllinglår provence med frisk potetsalat og stekt brokkoli