Oppskrifter med laktosefri

Kjøttdeigwok med sprø grønnsaker og ris

Vegetariske street food-tacos med chilistekt sopp, mango og chilimajones

Asiatisk biffsalat-bowl med råkost, ris og soya- og ingefærsaus

Laks i rød currysaus med grønnsaker, eggenudler og ishavsreker

Hoisinglasert kyllinglår i steamed buns med kål-, reddik- og appelsinsalat

Rød grønnsakscurry med jasminris og stekte blomkålskiver

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, ris og søt chilisaus

Kylling i peanøttsaus med eple- og kålsalat og ris

Rød curry med svinestrimler, kokoskrem, grønnkål og eggenudler

Kylling i soya- og ingefærsaus med stekt pak choy og sesamris

Sprøpanert sei med krydderpoteter, tomatsalsa, aioli og salat

Italiensk urtekylling med tomatsaus og ovnsbakte potetbåter

Kylling teriyaki med grønnsaker og eggenudler

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

Svinemedaljonger med hvitløksstekt spinat, ovnsbakte poteter og baconsjysaus

Tomatrisotto med salsicciakarbonader, ruccola og Grana Padano

Panerte kyllingskiver med asiatisk gulrotsalat, jasminris og sweet chili-saus

Panert kylling med sesambrokkoli og ris

Buddha bowl med søtpotetmos, avokado og bulgur

Torsk med råkostsalat og eggesmør