Oppskrifter med fiberrik

Panert torsk med ovnsbakte potetbåter og ertesmør

Panert hyse med kremet pasta penne, erter og ruccola

Pannestekt torskefilet med blomkålpuré, spinat, bønner og soyasmør

Pastasalat med egg, sprøtt bacon, brokkoli og cæsardressing

Sommerens pastasalat med grillet gyroskjøtt, cherrytomater, spinat og salsa verde

Svinefilet i peppersaus med fullkornslinguine og brokkoli

Krydderbakt lyrfilet med blomkålris og urtedressing

Chili sin carne med fullkornsris, avokado og koriander

Søtpotetgryte med massaman currypaste, kikerter og koriander

Rotgrønnsaks-pytt i panne med eple, sprøstekte halloumiterninger, speilegg og grov sennep

Smørstekt kylling med potetskiver og kremet brokkolisalat

Smørstekt kyllingbryst med potetskiver og kremet brokkolisalat

Salsicciaburger med potetfries, sitronsyltet rødløk og chilimajones

Soya- og ingefærstekt laksefilet med gulrot- og eplesalat og sesamris

Soyabakt laks med timian- og hvitløkspoteter, wokmiks og edamamebønner

Svinekam med hjemmelaget potetmos, honningglaserte rotgrønnsaker og sjysaus

Langtidsstekt lammelår med fløtepoteter, rotgrønnsaker, tyttebær og rødvinssaus

Sweet and spicy kyllingburgere med lettsyltede grønnsaker, limeaioli og bakte potetbåter

Urtestekt kyllingsalat med tabbouleh, sprø kikerter og sitron

Island stew - Gryte med søtpotet, bønner, spinat og sprø maistopping