Oppskrifter med fiberrik

Storfe- og linsegryte med grønnsaker og sitronbulgur

Libanesiskinspirert moussaka med smør- og hvitløksstekt spinat på varme brød

Curry med kikerter og garam masala, fullkornspita, mangodressing og peanøtter

Mathvetesalat med bakt søtpotet, sprøstekt bacon og cottage cheese-topping

Fullkornspasta og kjøttboller i kremet saus med stekt squash og nektarinsalat

Tyrkisk pasta- Krydret kjøttdeig med cherrytomater, spinat og yoghurtdressing

Krydret søtpotetkrem og bulgur, med stekt brokkoli og fetatopping

Ørretburger med cheddar og chili, potetfries, aioli og salat

Mangoglasert lakseburger i fullkornsbrød med spicy limeyoghurt og kålsalat

Adana-kebab med tomatbulgur, grønnsaker og krydderyoghurt

Risoni med estragonsmør, bakte grønnsaker og sprø kjerner

Betesalat med sprø grønnkål, egg, fetaost og syltet rødløk

Pasta med steinsoppsaus, bakte beter, grønnkål og skjørost

Pasta carbonara med bacon, ruccola- og tomatsalat og Grana Padano

Kyllingtacos med tomatsalsa og korianderdressing

Kjøttkaker i brun saus med kokte grønnsaker, potetmos og rørte tyttebær

Panert torsk med gulrotkrem, stekt hodekål og lettsyltet rødløk

Falafelbowl med krydret gulrot- og kikertmos, myntekrem, syltet rødløk og zaatar-krutonger

Falafel i pita med myntesalat, yoghurtdressing og hummus

Kremet fullkornspasta med kyllingkjøttdeig, sopp, cherrytomater og spinat