Oppskrifter med asiatisk og lavt kaloriinnhold

Kjøttdeigwok med sprø grønnsaker og ris

Rød grønnsakscurry med jasminris og stekte blomkålskiver

Buddha bowl med søtpotetmos, avokado og bulgur

Kylling tikka masala med blomkålbuketter og spinat

Asiatisk kyllingsalat med cashewnøtter og curry- og mangodressing

Rice bowl med kyllingkjøttdeig, teriyakisaus, vårløk, lettsyltet agurk og peanøtter

Torsk i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Grønnsaksbowl med teriyakisopp, krydderstekte kikerter, ris, mango og chilimajones

Spicy red rub-kylling med svart rissalat og sesam- og chilisaus

Hoisinglasert pulled pork med fullkornsris og sesamristet brokkoli

Torskefilet i rød currysaus med grønnkål og basmatiris

Ponzustekt aubergine med korianderris og asiatisk pæresalat

Soyaglaserte kyllingboller med sesamris og råkostsalat

Vegetarisk bowl med grønnkålchips, mangosalat og chilimajones

Ovnsbakt laks med teriyakisjy, tomater og brokkolimos

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

Soya- og ingefærbakt kyllinglår med syrlig spinat- og rødkålsalat og fullkornsris

Chop suey med svinekam, pak choy og mais

Hoisinglasert svinefilet med krydderpoteter og appelsinsalat

Kyllingfilet i soya- og ingefærsaus med brokkolisalat og fullkornsris