Oppskrifter med uten svin, fisk og som er rask å lage

Krydderstekt laks i tortilla med rødkålsalat og curry- og mangodressing

Lofotburgere med pannestekte grønnsaker, knuste persillepoteter og aioli

Tempurasei med stekt ris, appelsinsalat og chilimajones

Urtestekt lyrfilet med knuste poteter og agurksalat

Tortillawrap med sprøbakt sei, salat og tomatsalsa

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

Fransk tomatisert fiskesuppe med sei, reker, grove pitabrød og aioli

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

Krydret laksefilet med stekt mais, svart ris, rømme og tortillachips

Lakseceviche med mango, avokado, tortillachips og ris

Hjemmelagde torskenuggets med ris, ingefærbakt brokkoli og rømmedressing

Sitruskrydret laks med pannestekt potet, rosenkål og smørsaus

Krydderstekt torsk med ovnsbakt brokkoli og potetmos

Lettsaltet torsk med råkostsalat, eggesmør og dill

Stekt juletorsk med mandelpoteter, gulrøtter og rømmesmørsaus

Sennepsbakt laks med rødbeter, grønnkål og kremet appelsinsaus

Thaisuppe med lyrfilet, gulrot, pak choy og nystekt brød

Lakseburger med aioli, hjertesalat og potetskiver

Tempurasei med ris, spicy wok, peanøtter og soya- og ingefærsaus

Sprø fiskeburger med mangosalat, soya- og ingefæraioli og ovnsbakte potetskiver