Oppskrifter med uten svin, fisk og filet

Poke bowl med laks, svart ris og ponzusaus

Karibisk fiskegryte med kokos, koriander og limemarinert torskefilet

Sitruskrydret laksefilet med stekt tomat, salat med cæsardressing og sprø krutonger

Pannestekt seifilet med bakte gulrøtter, grov potetmos, sitron- og estragonsaus

Torsk med ovnsbakt rødbete og eple, potetmos og stekt løk

Lyr i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Fish pakora - Indisk panert lyrfilet med mangochutney og ris

Pannestekt hysefilet med kokte poteter, brokkoli og smørsaus

Lyrfilet i tomatsjy med potet og ruccolasalat

Bakt lyr med fennikel og sennepsmarinerte poteter med eple og spinat

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

Laksepoke med agurk, syltet rødkål og chilimajones

Torskefilet med potetbåter, ponzusmør, dampet kinakål og eple

Wraps med bakte grønnsaker og laks, frisk salat og curry- og mangodressing

Stekt lyrfilet i ingefærsaus med nudler og pak choy

Bakt laks med linguine i mild ajvar, pannestekt rosenkål og rødløk

Bakt laksefilet med bulgur- og betesalat og epledressing

Bakt laks med spinat-risoni, søte og spicy gulrøtter og løk

Hyse med rødvinssaus, bakte potetskiver med grønnkål og gulrotpuré