Oppskrifter med uten svin og fisk

Lyr i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Fish pakora - Indisk panert lyrfilet med mangochutney og ris

Pannestekt hysefilet med kokte poteter, brokkoli og smørsaus

Thailandsk svartrissalat med pannestekt lakseburger og grønn ingefær- og limedressing

Sprøbakt seifilet med ovnsbakte poteter, spisskålsalat og eple- og estragondressing

Lyrfilet i tomatsjy med potet og ruccolasalat

Laksekarbonader med potet- og sellerimos, bakte grønnsaker og sprø grønnkål

Bakt lyr med fennikel og sennepsmarinerte poteter med eple og spinat

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

Laksepoke med agurk, syltet rødkål og chilimajones

Torskefilet med potetbåter, ponzusmør, dampet kinakål og eple

Wraps med bakte grønnsaker og laks, frisk salat og curry- og mangodressing

Stekt lyrfilet i ingefærsaus med nudler og pak choy

Sprøpanert sei med smørstekt spisskål, remulade og hurtigsyltet agurk

Bakt laks med linguine i mild ajvar, pannestekt rosenkål og rødløk

Bakt laksefilet med bulgur- og betesalat og epledressing

Fiskeboller i karrisaus med poteter og revne gulrøtter med appelsin

Bakt laks med spinat-risoni, søte og spicy gulrøtter og løk

Fiskekaker og potetsalat med eple og råkost