Oppskrifter med uten egg og som er rask å lage

Kyllingfrikassé med rotgrønnsaker og Røros-flatbrød

Urtebakt sei med blomkålris og urtedressing

Garam masala-kyllingsandwich med urtedressing, tobladsalat og tomat

Enkel bacalao med lettsaltet torsk og paprika

Soyabakt laks med smørdampet kål og syrlig epledressing

Gnocchi med aromasopp, asparges og ruccola- og mozzarellasalat

Ponzustekt aubergine med korianderris og asiatisk pæresalat

Jambalaya med quinoa og fetaost

Portobellosopp-tacos med avokado- og bønnekrem, marinert kålrot og syltet rødløk

Pannestekt seifilet med karamellisert løk, potetmos og teriyakismør

Krydret gyros i grovt pitabrød med friske grønnsaker og tzatziki

Tyrkisk køfte i fyldig tomatsaus med bulgur og tomat- og løksalat

Chili con carne med sorte bønner, paprika og fullkornsris

Pannestekt laks med rask kimchi og ris

Pannestekt lyr med squash- og fennikelsalat og urtedressing

Kylling korma med spinat, blomkål og krydderris

Barbecueglasert kyllinglårfilet med rissalat

Sprø kylling med stekt grønnsaksris, lime og kinesisk dippsaus

Pannestekte fiskekaker med gresk salat, potetbåter og urtedressing

Panert torsk med ovnsbakte potetchunks, syltede grønnsaker og sennep- og dilldressing