Oppskrifter med uten egg og som er rask å lage

Kjøttboller med gresk salat, couscous og tzatziki

Vegetarenchiladas med svarte bønner, koriander og nachochips

Marinert kyllingfilet med sopp og ovnsbakt potetsalat

Italiensk pizza med kylling, tomat, rødløk og spinat

Kylling chop suey med pak choy, fullkornsris og peanøtter

Spicy red rub-kylling med svart rissalat og sesam- og chilisaus

Kyllingbryst med ovnsbakt sellerirot, rosettkål og rødvinssaus

Tabbouleh med couscous, falafler og bakte beter med røkt chili

Sweet and sour med svinekjøtt, sesamstekt brokkoli og jasminris

Sosekjøtt av mørkokt storfeknoke med gulrøtter og tyttebær

Karbonader med grønnsaker og potetmos, brokkoli og løksjy

Rask pastinakksuppe med rødbetechips, persillestekte kikerter og varme brød

Quesadillas med tomatstekte svarte bønner, mangosalsa og guacamole

Hoisinglasert pulled pork med fullkornsris og sesamristet brokkoli

Mørkokt svinekjake i rødvinssjy med ovnsbakte rotgrønnsaker

Kyllingsalat med cherrytomater, squash, fetaost, nektarin og bulgur

Stir fry med ingefærmarinert kylling, brokkoli og fullkornsris

Fiskeboller i hvit saus med gulrot- og appelsinsalat og sprøstekt pepperoni

Kyllingkaker i brun saus med potetmos, brokkoli og rørte tyttebær

Souvlaki med pommes frites, blandet salat med tomat, og tzatziki