Oppskrifter med uten egg, fisk og filet

Sitruskrydret laksefilet og knuste chilipoteter, med grønnsaker og yoghurt

Lyrfilet i rød currysaus med grønnkål og ris

Hyse med sitron- og estragonbakte gulrøtter, poteter og rødvinssaus

Pannestekt laks med gresskarkrem, couscous, bakt squash og mynte

Tángcù yú- seifilèt i sur-søt saus med ris og blansjert pak choy

Lyrfilet med kokte poteter og gulrøtter, ertepuré og pepperoni- og løksmør

Stekt laks med bulgur, ovnsbakte grønnsaker, granateple og lett urtedressing

Ørret med bakte og syltede beter, potetmos og smørsaus

Garam masalakrydret lyr med pannestekte grønnsaker, svart ris og korianderyoghurt

Ørret med couscous, sitron- og honningbakte grønnsaker og yoghurtdressing

Sitruskrydret ørret med ovnsbakte poteter, rosettkål og smørsaus