Oppskrifter med uten egg, fisk og filet

Ovnsbakt hyse i urtesaus med pannestekt purre og hvitløksbulgur

Ovnsbakt torsk med soyasmør, spicy poteter og asiatisk pæresalat

Pannestekt lyr med gulrot- og ingefærpuré, grønnkål og kryddersmør

Pannestekt lange med grønn ertepuré, kokte poteter og fiskesaus

Pannestekt hyse med potetmos, erter og smørsaus

Pannestekt kveite med dampet kål og sitron- og dillsaus

Pannestekt lyrfilet med gulrotpuré, ovnsbakt brokkoli og baconsmør

Stekt seifilet i teriyakisaus, karamellisert løk og potetmos

Pannestekt skrei med bacon, grønnkål og persillesmør

Pannestekt skrei med knuste poteter, purreløk og tomatsjy

Pannestekt skrei med poteter og soya- og ingefærsjy

Pannestekt torsk med karamellisert løk, potetmos med gressløk og teriyakismør

Pannestekt torsk med smørdampede rotgrønnsaker, bakte rødbeter og teriyakismør

Pannestekt torskefilet med blomkålpuré, spinat, bønner og soyasmør

Pannestekt torsk med ovnsbakte gulrøtter og smørsaus

Pannestekt torskefilet med knuste poteter og soya- og ingefærsjy

Sprøbakt laksefilet med ovnsbakte grønnsaker og tomatsalsa

Krydderbakt lyrfilet med blomkålris og urtedressing

Seifilet med basilikumolje, potetmos og ovnsbakte cherrytomater

Torskefilet med blomkålpuré, stekt spinat og soyasmør