Oppskrifter med uten egg, fisk og filet

Posjert kveitefilet med potetmos, glaserte gulrøtter og teriyakismør

Pannestekt lyr med karamellisert løk, potetmos med gressløk og teriyakismør

Pannestekt lyr med smørsaus, ovnsbakte grønnsaker og poteter

Krydderstekt laks med fullkornscouscous og agurk- og tomatsalat

Soyabakt laks og poteter med smørdampet kål og syrlig epledressing

Ovnsbakt lyrfilèt med tomat, stekte poteter og spinatsaus

Ovnsbakt laks med teriyakisjy, tomater og brokkolimos

Pannestekt torsk med hjemmelaget potetmos, brokkoli og teriyakiløksjy

Pannestekt laksefilet med rustikk potetmos, reddik og teriyaki- og limesjy

Ovnsbakt laks med hodekål, gulrøtter og grovknuste poteter

Urtestekt lyrfilet med knuste poteter og agurksalat

Posjert torskefilet med ovnsbakte rødbete- og potetbåter, sellerirotpuré og løksmør

Pannestekt torsk med poteter, brokkoli og teriyakiløksjy

Stekt seifilet med kapers, sitron, kokte poteter og grønn salat

Bakt laks med basilikumolje, poteter, pannestekt kål og sitron

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

Krydret laksefilet med stekt mais, svart ris, rømme og tortillachips

Lakseceviche med mango, avokado, tortillachips og ris

Pannestekt torsk med kokte poteter, ovnsbakte gulrøtter og dillsaus

Sitruskrydret laks med pannestekt potet, rosenkål og smørsaus