Oppskrifter med norsk, lite fett og som er rask å lage

Dillstekt torskefilet med knuste poteter, sitron og agurksalat

Skreifilet med pastinakkpuré og soyasmør

Fiskekaker av torsk og sei med ovnsstekte potetskiver og lett urtedressing

Vegetarpizza med to typer ost, grønnkål og syltet rødløk

Ovnsbakt hyse i urtesaus med pannestekt purre og hvitløksbulgur

Pannestekt lyr med gulrot- og ingefærpuré, grønnkål og kryddersmør

Pannestekt lange med grønn ertepuré, kokte poteter og fiskesaus

Stekt seifilet i teriyakisaus, karamellisert løk og potetmos

Pannestekt skrei med bacon, grønnkål og persillesmør

Pannestekt torsk med ovnsbakte gulrøtter og smørsaus

Svinefilet med ovnsbakte urtepoteter og tomat- og rødvinssjy

Svinefilet med maiskrem, ovnsbakte grønnsaker og soppsaus

Svinefilet med grovknuste poteter, brokkoli og brun saus

Sprøbakt seifilet med ovnsbakte poteter, spisskålsalat og eple- og estragondressing

Kyllingfilet med ovnsbakte grønnsaker og brun saus

Hyse med rødvinssaus, bakte potetskiver med grønnkål og gulrotpuré

Pølsegryte med gulrøtter, ris og spinat

Kyllingbryst og risoni med krydret smør, syltet knutekål, ovnsbakt eple og grønnkål

Panert lysing med ovnsbakte potetchunks, syltede grønnsaker og sennep- og dilldressing

Mager svinekam og soppkremet pasta, med crispy grønnkål og appelsin