Oppskrifter med norsk, lite fett og fisk

Seifilet med stekt løk, hvit saus og gulrøtter

Ovnsbakt torsk med egg, kokte poteter, grønnsaker og bechamelsaus

Sitronbakt torsk med dillstuede poteter

Bakt torsk med bacon, potetmos og ovnsbakte rotgrønnsaker

Pannestekt lyr med kokte poteter og smørsaus

Panert seifilet med grønne erter, poteter og løksjy

Hjemmelaget fiskesuppe med sei, purre, gulrøtter og grove bagetter

Hjemmelaget fiskesuppe med lyr, dill og grove bagetter

Lofotburger i briochebrød med frisk agurk- og fennikelsalat, urtedressing og potetkløfter

Pannestekt torsk med hjemmelaget potetmos, brokkoli og teriyakiløksjy

Urtestekt lyrfilet med knuste poteter og agurksalat

Posjert torskefilet med ovnsbakte rødbete- og potetbåter, sellerirotpuré og løksmør

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

Pannestekt torsk med kokte poteter, ovnsbakte gulrøtter og dillsaus

Stekt juletorsk med mandelpoteter, gulrøtter og rømmesmørsaus

Sprøpanert seifilet med ovnsbakte gulrøtter, råkostsalat, dill og epleremulade

Dillstekt torskefilet med knuste poteter, sitron og agurksalat

Hjemmelaget fiskesuppe med sei, dill og grove bagetter

Skreifilet med pastinakkpuré og soyasmør

Fiskekaker av torsk og sei med ovnsstekte potetskiver og lett urtedressing