Oppskrifter med norsk, lavt kaloriinnhold og som er rask å lage

Persille- og hvitløkskrydret svinekam med fløtepoteter og kokte grønnsaker

Krydderbakt lyrfilet med blomkålris og urtedressing

Sitrusstekt svinekam med ovnsbakte poteter og aromasopp, dampet brokkoli og bearnaisesaus

Soyabakt laks med dampet spisskål, epledressing og kokte poteter

Svinefilet med grovknuste poteter, brokkoli og brun saus

Svinebiff i soppsaus med kokte poteter og ovnsbakte grønnsaker

Kyllingsalat med mathvete, tomat, mandler og cæsardressing

Sprøpanert sei med stekt sommerkål, remulade og syltet rødløk

Svinekam i rødvinssaus med kokte småpoteter og brokkolisalat

Kyllingfilet i rødvinssaus med bakte grønnsaker, persille og spinat

Sprøbakt seifilet med ovnsbakte poteter, spisskålsalat og eple- og estragondressing

Marinerte filetstykker av svin med ovnsbakte poteter, blomkål og epleremulade

Stekt svinekam med soppsaus og ovnsbakte grønnsaker

Kyllingburger med steinsoppaioli, råkostsalat med eple og gulrotfries

Sprøpanert sei med smørstekt spisskål, remulade og hurtigsyltet agurk

Hyse med rødvinssaus, bakte potetskiver med grønnkål og gulrotpuré

Pølsegryte med gulrøtter, ris og spinat

Kyllingfilet med ovnsbakte grønnsaker, maiskrem og soppsaus

Pannestekt laksefilet med hjemmelaget potetmos, reddik og teriyaki- og limesjy

Ovnsbakt laksefilet med agurksalat, rømme og poteter