Oppskrifter med lite sukker

Kokoskremet kylling korma med syrlig salat

Stekt torsk med timian- og hvitløkspoteter, råkostmiks og kaperssmør

Ovnsbakt torsk med pepperonisjy, knust potet og stekt grønnkål

Svinefilet med pannestekt blomkål, spinat og ajvar

Ovnsbakt laks med lime, sellerirotpuré og hvitløksstekte grønnsaker

Garam masala-kyllingsandwich med urtedressing, tobladsalat og tomat

Tyrkisk lammekebab med blandet kålsalat, gulrot-tzatziki og rustikt brød

Gnocchi med aromasopp, asparges og ruccola- og mozzarellasalat

Pannestekt laks med rask kimchi og ris

Sprøstekte kyllinglår med varm potetsalat og urtedressing

Kylling korma med spinat, blomkål og krydderris

Urtemarinert svinenakke i maistortillaer med chilimajones og syrlig råkostsalat

Sopp- og trøffelrisotto med grillet kyllinglår og ovnsbakte tomater

Lun fullkornspita med krydderstekt kyllingkjøttdeig, frisk grønnsakssalat og hvitløksdressing

Tortillalefser med sprøstekte kikerter, fetaost, ovnsbakt søtpotet og spicy korianderdressing

Mager svinekam og pasta med mild grønnsakssaus

Italienske kyllingtacos med capresesalsa, koriander og mandelpesto

Sprøstekt laksefilet med bulgur og thailandsk myntesalat

Krydderstekt laks med fullkornscouscous og agurk- og tomatsalat

Soyabakt laks og poteter med smørdampet kål og syrlig epledressing