Oppskrifter med lite fett og som er rask å lage

Gnocchi med aromasopp, asparges og ruccola- og mozzarellasalat

Jambalaya med quinoa og fetaost

Chili con carne med sorte bønner, paprika og fullkornsris

Pannestekt lyr med squash- og fennikelsalat og urtedressing

Sprø kylling med stekt grønnsaksris, lime og kinesisk dippsaus

Shakshuka med kikerter, persille, fetaost og varme brød

Vietnamesisk burrito med svinedeig, koriander- og gulrotsalat og jasminris

Mager svinekam og pasta med mild grønnsakssaus

Nudelwok med pannestekt aubergine, smuldret fetaost og granateplekjerner

Rekebowl med ingefærsyltet rødkål, kokt egg, chilimajones og sesamfrø

Ovnsbakt lyrfilèt med tomat, stekte poteter og spinatsaus

Lofotburger i briochebrød med frisk agurk- og fennikelsalat, urtedressing og potetkløfter

Svinefilet med pannestekt squash, fullkornsbulgur og tomat- og balsamicovinaigrette

Hoisinglasert pulled pork med appelsinsalat og jasminris

Fullkornspizza med skjørost, sprø grønnkål, sopp, og syltet rødløk

Hjemmelaget pasta bolognese med ruccolasalat og Grana Padano

Mør svinebog i hoisinsaus med eggenudler og pak choy

Urtestekt lyrfilet med knuste poteter og agurksalat

Kyllingspyd med krydret ris og agurk- og mangochutneysalat

Tortillawrap med sprøbakt sei, salat og tomatsalsa