Oppskrifter med lite fett og som er barnevennlig

Hoisinglasert pulled pork med sesamstekt brokkoli og ris

Kylling stroganoff i kremet tomatsaus med sjampinjong og ris

Stekt seifilet i teriyakisaus, karamellisert løk og potetmos

Pannestekt torsk med ovnsbakte gulrøtter og smørsaus

Pannestekt torskefilet med knuste poteter og soya- og ingefærsjy

Filetstykke av svin med ovnsbakte grønnsaker, urtepoteter og peppersaus

Wraps med tempurasei, sprø grønnsaker og curry- og mangodressing

Sitrusstekt kylling med brokkoli- og blomkålbuketter og curry- og mangodressing

Soya- og ingefærstekt laksefilet med gulrot- og eplesalat og sesamris

Svinefilet med basmatiris, stekte grønnsaker og bearnéssaus

Teriyakibakt svinefilet med jasminris og kålsalat

Kyllingbryst med sopprisotto, bakte gulrøtter og spinat

Pasta med steinsoppsaus, bakte beter, grønnkål og skjørost

Hoisinstekte svinestrimler med grønnsaksris og curry- og mangodressing

Hyse med rødvinssaus, bakte potetskiver med grønnkål og gulrotpuré

Gresskarrisotto med beter, grønnkål og chevre

Pitabrød med krydret svinekjøttdeig, kålsalat og hummus

Bakt fetaost-pasta med tomater og krydderstekte kikerter

Stekt kyllingbryst med risoni, krydret smør og asparges

Soya og ingefærglaserte svinestrimler i pitabrød med bakte grønnsaker og avokadomos