Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og som er rask å lage

Pannestekt laksefilet med rustikk potetmos, reddik og teriyaki- og limesjy

Ovnsbakt laks med hodekål, gulrøtter og grovknuste poteter

Sprøpanert sei med grønn potetsalat og remulade

Hvitløk- og estragonmarinert kyllinglår med bulgursalat og lett urtedressing

Kylling med ovnsbakte poteter, maiskrem og sjysaus

Urtemarinerte svinestrimler i pitabrød med friske grønnsaker og yoghurtdressing

Lofotburgere med pannestekte grønnsaker, knuste persillepoteter og aioli

Karbonader med gulrøtter, brokkoli, rødvinssaus og tyttebær

Urtestekt lyrfilet med knuste poteter og agurksalat

Kremet selleri- og blomkålsuppe med bacon og rustikke multibrød

Kyllingspyd med krydret ris og agurk- og mangochutneysalat

Tortillawrap med sprøbakt sei, salat og tomatsalsa

Krydret svinekam med ovnsbakte poteter og sopp, stekt brokkoli og selleriremulade

Kylling teriyaki med syrlig råkost og ris

Kyllinggyros i tortillalefse med tomat, rødløksrelish og agurk- og hvitløksdressing

Pitapizza av fullkorn med hvit pizzasaus, skjørost, ajvar og oliven

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

Grønnsakssuppe med rotgrønnsaker og magre kjøttpølser

Kremet jordskokksuppe med stekt sopp og grønnkål

Kyllingbryst med bulgursalat og ajvar